Достаточно часто пациенты, страдающие заболеваниями позвоночника, сталкиваются с тем, что необходимо начинать лечение защемления седалищного нерва в домашних условиях, ведь далеко не всегда возможно оказание медицинской помощи немедленно. Достаточно часто такая ситуация возникает после интенсивной физической нагрузки или после отдыха на природе, которыми так знамениты первые весенние праздники, да и в остальные периоды года такая ситуация осложняет попытки современного человека вырваться из привычных условий жизни.

Седалищный нерв (N. Ischiadicus) является самым крупным из всех нервов нашего тела. Начинаясь в области пояснично-крестцового сплетения, его волокна простираются через всю нижнюю конечность, обеспечивая ее иннервацию. В связи с этим защемление седалищного нерва – это боль, дискомфорт и даже потеря на некоторое время работоспособности.

СИМПТОМЫ
Первый признак защемления седалищного нерва – боль. Она может быть приступообразной, усиливаться при движении, физической нагрузке. Те, кто испытал эту боль, чаще всего описывают ее так: жгучая, острая, резкая, колющая. Как правило, в самом начале человек начинает испытывать болевые ощущения в области поясницы, а затем боль распространяется на область ягодиц, бедро (его заднюю поверхность), голень, стопу. Прочие признаки защемления: Специфическая походка. Для уменьшения боли человек наклоняется в противоположную сторону и при ходьбе старается опираться на здоровую ногу. Это приводит к своеобразной манере ходить: опора на здоровую ногу и подгибание больной. Нарушение чувствительности на стороне ущемления. Наблюдается как ее усиление, так и снижение. Чувство онемения или жжения кожи. Встречается в области ягодиц, задней поверхности бедра, а также голени, стопы. Слабость мышц на стороне поражения. Как правило, эти симптомы возникают или усиливаются при любом резком движении туловища, кашле, поднятии тяжестей и т. п.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ВОЗНИКНОВЕНИИ БОЛИ
Первым проявлением заболевания становятся боль и нарушения свободного движения – пациент «застывает» в том положении, в котором его застигло защемление. Врачи говорят, что нельзя пытаться через силу изменять положение тела до устранения боли и мышечного спазма – больного нужно постараться уложить на ровную и жесткую горизонтальную поверхность.

Нежелательны любые активные и пассивные движения – при существовании спазма мышц любое их сокращение будет провоцировать усиление боли, для устранения которой впоследствии могут потребоваться сильнодействующие лекарственные препараты.

ДИАГНОСТИКА
Каждому пациенту, который сталкивается с патологией седалищного нерва, стоит помнить, что лечение в домашних условиях требует точного установления причины боли. Особенно важно это в тех случаях, когда самостоятельные мероприятия по устранению боли и восстановлению подвижности оказываются неэффективными. Врачи не устают повторять: далеко не всегда появление сильной боли в нижней части спины становится проявлением только миозита (воспаления мышц) или остеохондроза – существуют и другие причины появления этого симптома. Правило, говорящее о том, что любой пациент с симптомами ишиаса (воспаления седалищного нерва или его ущемления) требует полноценного обследования, остается справедливым и сегодня – раннее выявление причины боли помогает назначить своевременное лечение.

Как правило, врачу распознать защемление седалищного нерва не составляет особого труда, и диагноз ставится сразу после осмотра. Однако для того, чтобы разобраться в причинах возникновения ишиаса у того или иного пациента, необходимо пройти следующие диагностические процедуры: рентгенографию костей области поясницы и таза, УЗИ данной области, КТ или МРТ, прочие инструментальные исследования. А также сдать общие анализы крови и мочи, биохимические анализы крови (если нужно).

ЛЕЧЕНИЕ
Несмотря на то, что защемление седалищного нерва лечится довольно легко, прежде чем предпринимать какое-либо самолечение, необходимо (обязательно!) проконсультироваться у специалиста. Заболевание хорошо поддается лечению, поэтому запускать его не нужно, ведь легче избавиться от болезни когда она находится в начальной стадии.

Лечением защемления седалищного нерва занимается невропатолог. Он может назначить: блокаду воспаленного участка нерва; курс противовоспалительной терапии (таблетки, инъекции); назначить препараты, улучшающие обменные процессы в тканях, в том числе и витамины; физиотерапию: УВЧ, электрофорез, парафиновые аппликации, фонофорез с использованием лекарственных препаратов; массаж и лечебную гимнастику. Эти методы помогают убрать отек, воспаление, уменьшить боль и улучшить кровоснабжение нерва и окружающих его тканей. Пациент также получит рекомендации по лечению основного заболевания, приведшего к защемлению седалищного нерва.

ПРОФИЛАКТИКА
- Для профилактики заболевания также необходимо делать зарядку. Она не займет много времени. Например, вставая утром можно сделать «кошку» (стоя на четвереньках выгнуть спину), велосипед и выделить несколько минут для медленных приседаний. Эти упражнения помогут держать спину в тонусе. Плаванье полезно для всего организма и особенно для спины. Именно в воде с позвоночника снимается нагрузка. Важно не забывать об умеренности и регулярности нагрузок, чтобы эффект от них был только положительный. Если же профилактика проводится, чтобы болезнь не усугублялась, лучше сначала проконсультироваться с врачом. Он поможет установить оптимальную нагрузку, подскажет наиболее эффективные упражнения. Можно периодически ходить на массаж к специалисту, чтобы предотвратить появление болезни.

- Также важно следить за своей осанкой. Нужно стараться постоянно держать спину прямо (особенно это важно для детей), а при сидячей работе нужно периодически делать перерывы и ходить по помещению. Женщинам с болями в спине не рекомендуется носить обувь на каблуках.

- Не поднимать и не носить тяжелый груз.

- Спать на жесткой кровати и не сидеть на мягких стульях.

- При избыточном весе следует его нормализовать.