Существует много способов очищения лимфатической системы, которые помогают очистить водную составляющую организма и улучшить общее состояние здоровья. Однако мало кто знает, что один из лучших способов достижения этой цели очень легкий и даже бесплатный – просто занимайтесь по 20-30 минут в день энергичной ходьбой.

Поскольку у лимфатической системы нет никакого насоса, каждому человеку необходимо регулярно поддерживать определенную деятельность, которая будет служить для перемещения лимфы. В то время, как кровеносная система полагается на сердце, перекачивающее кровь 24 часа в сутки 7 дней в неделю, лимфатическая система полагается на движения тела, особенно ходьбу. (далее…)

Каждый год солнце проходит через 12 различных стадий, известных как знаки зодиака в западной астрологии и как раши в индийской. Согласно индийской астрологии, каждый раши имеет специфические атрибуты или настроения, и в каждом настроении Солнце берет другое имя. Эти 12 имен включены в 12 солнечных мантр, которые мысленно повторяются в их соответственном порядке в соединении с 12-ю движениями Сурья намаскар. (далее…)

Рассмотрим, как изменения в частях тела отражают те или иные стороны внутреннего дисбаланса, а также причины заболеваний, которые кроются в нас самих. Не обязательно эти данные совершенно точно отразят ваше состояние, но они наверняка послужат информацией к размышлению для дальнейшего самосовершенствования.

ГОЛОВА представляет нас самих.

Это то, что мы показываем миру. Нас узнают по голове. Когда что-то не в порядке с головой, это значит, что что-то не в порядке с нами. (далее…)

За перееданием нередко кроется не безволие, а психологические причины, душевные травмы прошлого. Еда для нас — это не просто удовлетворение физиологической потребности. Процесс потребления пищи имеет и культурное, и социальное, и психологическое значение. Так именно с молоком матери мы получили когда-то первый опыт того, что еда приносит спокойствие и любовь. Поэтому, чтобы наладить питание, недостаточно просто сесть на диету. Для начала стоит заглянуть себе в душу. (далее…)

С точки зрения Аюрведы все болезни подразделяются на 5 видов:

1. Болезни-учителя
Эти болезни возникают, когда человек «сворачивает” со своего эволюционного пути в так называемый «тупиковый коридор”, и являются своеобразными индикаторами нашего несовершенства и пороков. С точки зрения эволюции сознания эти болезни останавливают нас, чтобы мы не ушли в сторону от своей настоящей программы. По нашим наблюдениям в современном обществе таких болезней встречается около 60-70 процентов. (далее…)

Не так давно появилась «психология позитивного мышления», которая учит постоянно настраивать ум на оптимистичное развитие событий. Во всём есть благо. Но самым глубоким всё равно остается искусство медитации, просто по тому, что медитация возвращает нас в наше «внутреннее пространство», которое является основой для ума и для мышления. Это то состояние сознания, когда не нужно думать. Тем не менее в этом внутреннем пространстве наше мышление естественно окрашивается мудростью нашего сердца и чистейшими вибрациями любви – неотъемлемого качества нашего сознания. Именно в глубине этого внутреннего пространства мы постигаем свое самое естественное состояние – состояние внутреннего покоя и силы. (далее…)