Мало найдется счастливцев, которые еще не испытали на себе все «прелести» зубной боли. Зубные заболевания поистине глобальны: кариесом страдает до 95% людей во всем мире. Самое обидное, что, даже наведываясь в стоматологический кабинет очень часто, зубы от разрушительного действия кариеса не оградить. Они все равно портятся, болят, причем всегда это случается неожиданно и в самый неподходящий момент. Не спасает ни самая модная зубная щетка, ни самоотверженный отказ от сладкого и острого, что, как считается, способствует кариесу.  (далее…)

С наступлением осени мы традиционно вспоминаем о простуде и начинаем искать действенные способы, как этой неприятности избежать. Давайте рассмотрим аюрведические методы профилактики: они просты, безопасны, и, конечно же, эффективны, поскольку проверены веками.

ПРАНАЯМА

Одним из самых действенных средств для профилактики простуды в Аюрведе считаются дыхательные техники (пранаяма). (далее…)